的石磨豆?jié){、豆花 。

「3.傳統(tǒng)造紙」

親手操作每一個(gè)步驟，體驗(yàn)傳統(tǒng)造紙的復(fù)雜和精細(xì)，了解古代造紙術(shù)的智慧和技藝，感受古人在造紙

時(shí)的專注與智慧。

「4.東巴象形文字語言課堂」

東巴文是一種居于西藏東部，及云南省北部的少數(shù)民族納西族所使用的兼?zhèn)浔硪夂捅硪舫煞值膱D畫象形文字，我們將去

麗江拜訪東巴文化第三十四代傳人

跟隨文化傳承人上一節(jié)東巴文字語言體驗(yàn)課，了解納西民族的起源，學(xué)習(xí)當(dāng)?shù)剡€有少數(shù)人使用的象形文字及語言。

以“險(xiǎn)”名天下的「虎跳峽」

虎跳峽抖音上的著名網(wǎng)紅點(diǎn)，以“險(xiǎn)”名天下。在哈巴雪山和玉龍雪山的夾縫中形成了世界上最壯觀的大峽谷，峽谷中最

窄的地方就是著名的虎跳峽。在這里我們可以遠(yuǎn)眺玉龍雪山和哈巴雪山。

湍急的金沙江形成激流，在經(jīng)過最窄的峽谷時(shí)，金沙江的激流猶如兇猛的老虎跳江而過，氣勢(shì)恢宏，令人震撼！身入谷中，

看天一條縫，看江一條龍。

「噶丹·松贊林寺」高飽和度的圣潔

它不僅是云南最大的藏傳佛教寺廟群落，還是川滇一帶的黃教中心，被譽(yù)為“小布達(dá)拉宮”。建筑借山之勢(shì)，規(guī)模宏大、

壯觀。紅色的飛檐、粉白的墻體、金黃色的殿頂，在高原灼烈的陽光照耀下，熠熠放光，奪人眼目。集藏族造型藝術(shù)

之大成，又有“藏族藝術(shù)博物館”之稱。五世喇嘛親賜名“噶丹·松贊林寺”。

在這里，也會(huì)提升你對(duì)藏傳佛教的認(rèn)知。藏傳佛教有幾大教派？如何傳承的？天葬的意義是什么？什么樣的人才能享有

葬的榮譽(yù)？一切，都等你去聆聽。

「普達(dá)措國(guó)家森林公園」行走在大自然的曠野中

普達(dá)措至今仍然保持著完整的原始森林生態(tài)系統(tǒng)，在2007年，香格里拉普達(dá)措國(guó)家公園正式揭牌，那一刻它也成為

“中國(guó)第一個(gè)國(guó)家公園”。原始森林的幽靜、高山溪流的清澈、古樹林的堅(jiān)韌以及高原野生百花的芬芳，這里千真萬

確是植物的王國(guó)。

「納帕海」香格里拉的眼淚

藏歌中曾唱到：“有一個(gè)美麗的地方，人們都把它向往，那里四季常青，那里鳥語花香，那里沒有痛苦，那里沒有憂傷

……”只有一滴“香格里拉的眼淚”，那便是納帕海。這里也是國(guó)家一級(jí)保護(hù)動(dòng)物黑頸鶴、斑頭雁等候鳥的越冬棲息地。

沿著納帕海慢慢地走，低矮的村房散落其間，跑著牛羊，時(shí)間在這里仿佛沒有盡頭，一連串曠世美景的簡(jiǎn)單堆砌，

讓你不自覺地震撼和感動(dòng)，感受到生命在此面前的渺小

鑲嵌了藍(lán)寶石的棉花堡「香格里拉白水臺(tái)」

這里是中國(guó)版的“棉花堡”，被稱為“仙人遺田”的白水臺(tái)景區(qū)。白水臺(tái)是由碳酸鈣溶解于泉水中，經(jīng)過長(zhǎng)年累月沉淀形成

的自然奇觀。一汪汪池水，層層疊疊，宛如天成的藝術(shù)品。

泉水清澈見底，在陽光照耀下，呈現(xiàn)出夢(mèng)幻般的藍(lán)色，好似凝固的瀑布一般美輪美奐。

「納帕海依拉草原」 騎牦牛、抱小羊

在香格里拉納帕海依拉草原，騎牦牛是獨(dú)特體驗(yàn)。健壯牦牛載著你漫步草原，感受大地的沉穩(wěn)。毛茸茸的小羊溫順可愛，

抱在懷里，軟乎乎的。藍(lán)天、綠草、牛羊相映成趣，微風(fēng)拂過，帶著青草香，仿若置身于世外桃源，遠(yuǎn)離喧囂，只與

自然生靈親密接觸的美好與愜意。